Menuju Cahaya
Kehidupan sangatlah rumit, jika kau seorang manusia kau harus mengarunginya. hari demi hari dengan bergantinya bulan dan waktu yang terus berjalan. ketika sebuah keikhlasan dalam hati yang selalu menggetarkan sanubari akan melahirkan sesuatu kebijaksanaan yang mencerminkan kedewasaan secara hakiki..
Tulisan Populer
-
oleh Fitrianita Setrowirdjo pada 05 Agustus 2010 jam 20:58 langkahku gontai menapakki krikil itu.. namun pepasir dengan riang brmain dsela...
-
Aku ketika kau bercermin... apa yang kau lihat... senyummu? Hidungmu? dahimu? badanmu? rambutmu? atau "dosa"-mu? bertanya lah... ...
-
kTika cinTa TLah maTi oleh S Wullanda MDaa pada 14 Oktober 2010 jam 1:51 Hancur sdah smw prasaanku. bhkan akupun mrasa sudah tak ad Lagi ...
-
Long Distance Relationship Cinta memang tak kenal tempat dan waktu, dimana saja perasaan itu bisa bersemi. Karena itu banyak bermunculan ...
-
tak bertatap muka bukan berarti melupakan, tak bersama bukan berarti ada yang lain.. hanya hati yang berbicara, hanya hati yang mampu berk...
-
Oh her eyes, her eyes Make the stars look like they're not shining Her hair, her hair Falls perfectly without her trying She's ...
-
fhoto with my heart Posted: Juli 2, 2010 by aandriputra in Uncategorized http://eltaziky.wordpress.com/2010/07/02/fhoto-with-my-heart/ mu...
-
oleh: QharlLyta 'Qhonita Selamat pagi cinta'ku kecupan pertamaku diatas keningmu adalah tanda kasihku ... Agar kau tahu pagi...
Pengunjung
Promo2
konsumsi
Diposting oleh
alans108
on Sabtu, 11 Mei 2013
Saatnya ucapkan selamat tinggal perut buncit! Perut buncit (yang diakibatkan terperangkapnya cairan di antara sel tubuh Anda) bisa muncul akibat buruknya pencernaan, terlalu banyak natrium, juga menstruasi. Tapi tenang, para ahli bilang, sepanjang Anda menjaga makan, maka perut buncit bisa dihindari. Berita bagus, bukan?
Air dengan perasan lemon
Ketika buncit, banyak orang justru mengurangi minum, padahal yang harusnya mereka lakukan justru sebaliknya. David Grotto, penulis buku kesehatan, mengatakan bahwa menahan air adalah cara tubuh kita menghindari dehidrasi. Jika Anda mengalami perut buncit, itulah waktunya untuk menekan air keluar. Meminum air dengan perasan lemon akan membantu mengurangi jumlah garam yang ditahan dalam tubuh. Pastikan minum langsung dari gelas, jangan dengan sedotan supaya Anda tidak memasukkan udara ekstra.
Seledri
Selama bertahun-tahun, seledri telah digunakan untuk mengobati pencernaan dan mengendalikan gas di usus karena kandungan kimianya terkenal mampu mengurangi pemerangkapan cairan. “Seledri punya kandungan air dan sistem detoksifikasi, yang bisa membantu mengeluarkan racun di tubuh,” kata Grotto. Selain seledri, sayuran lain yang juga bermanfaat adalah ketimun, peterseli, dan tumbuhan berdaun hijau lainnya. Ingat, sayuran yang dimasak lebih mudah dicerna ketimbang yang masih mentah.
Semangka
Semua jenis melon sebenarnya bermanfaat bagi tubuh, tetapi semangka mengandung 92 persen air. Menurut Grotto, semangka juga punya sifat diuretik (membuat ingin kencing) dan sumber kalium. “Keseimbangan natrium dan kalium itu penting dalam mengendalikan perut buncit,” katanya. Cobalah mencampurkan lemon, timun, semangka, dan rosemary untuk membuat perut rata. (Tapi jangan kaget sekiranya Anda jadi sering mengunjungi toilet setelah minum campuran ini.)
Rosemary dan kunyit
Rosemary telah lama digunakan sebagai obat mulai dari sakit kepala, sakit gigi, hingga tekanan darah tinggi. Tapi tanaman ini juga ampuh mengurangi gas di usus dan membantu pencernaan, kata Jackie Newgent, seorang ahli gizi kuliner. Saran dia, masukkan rosemary ke dalam teh, atau kombinasikan dengan seledri atau peterseli. Di Asia, kunyit terkenal sebagai penghilang sakit dan radang. Kunyit juga bisa melawan sakit perut dan perut buncit, kata Newgent.
Kacang-kacangan dan lentil
Kebanyakan pasien berperut buncit yang datang ke Grotto terlalu banyak mengonsumsi natrium dan kekurangan kalium serta serat. Lentil, dengan kandungan serat yang tinggi, adalah pilihan yang bagus. Newgent menambahkan, kacang-kacangan mengandung estrogen dan protein tinggi, sehingga bisa mengurangi buncit karena menstruasi.
Yoghurt
Banyak orang sensitif terhadap laktosa, jadi lebih baik meminum yoghurt daripada susu. Apalagi yoghurt yang punya kultur aktif di dalamnya. “Yoghurt sudah setengah dicerna, dan gula susu di dalamnya sudah pecah, sementara di susu tidak begitu, sehingga bisa menciptakan gas dan buncit,” kata Newgent.
Tip mencegah buncit selamanya:
Untuk membuat perut Anda rata setiap hari, inilah saran Grotto dan Newgent:
1) Kurang pasokan natrium dan pilihlah makanan segar, jangan makanan dalam kemasan.
2) Batasi alkohol. Ketika Anda minum alkohol, Anda bisa dehidrasi, sehingga tubuh berusaha menahan cairan.
3) Untuk buncit karena sembelit (konstipasi), fokuslah pada makanan yang menahan air.
4) Gaya hidup Anda bisa berpengaruh. Pastikan Anda tidak kurang tidur, dan habiskan 30 menit sehari berolahraga supaya cairan bergerak dalam tubuh Anda.
5) Kunjungi dokter bila buncit Anda tidak hilang juga.
DONASI
Translate
Pencarian
Sahabatku
Download
Promo
Catatan Terkait
- Catatan (66)
- Puisi (51)
- Berita (38)
- cerita (38)
- Pendidikan (37)
- Cinta (25)
- Matematika (20)
- Tips dan Trik (12)
- Gratis (10)
- Teknologi (9)
- internet (8)
- Lirik (7)
- Usaha (7)
- bisnis online (7)
- matlab (7)
- media (7)
- Kesehatan (6)
- Penghasilan (6)
- online. bisnis (6)
- Bahan Ajar (5)
- Remaja (5)
- Sajak (5)
- bisnis (5)
- dolar dari internet (5)
- dolar gratis (5)
- forex (5)
- makalah (5)
- metode (5)
- Data (4)
- Manajemen (4)
- Pekerjaan (4)
- cerpen (4)
- dapet dolar (4)
- music (4)
- Agama (3)
- Beasiswa (3)
- Lowongan (3)
- Statisitik (3)
- algoritma (3)
- investasi (3)
- komputer (3)
- pemograman (3)
- Filsafat (2)
- Islam (2)
- belanja online (2)
- cerita lucu (2)
- kerja dari internet (2)
- peelitian (2)
- pemahaman (2)
- poaradoks (2)
- probux (2)
- ptc (2)
- tip (2)
- trading (2)
- Download (1)
- Pemainan (1)
- Sejarah (1)
- Statistik (1)
- belajar (1)
- fundmental (1)
- indikator forex (1)
- kerja (1)
- klik paid (1)
- kurikulum (1)
- lagu (1)
- mahasiswa (1)
- malaysian inc (1)
- mengajar (1)
- online (1)
- pembelajaran (1)
- progrid (1)
- resiko (1)
- teknik forex (1)
- trader (1)
0 komentar:
Posting Komentar